夜にお米を食べると体重が増える! 夜はおかずのみで頑張ってます! やっぱり運動しなきゃだなぁ ウォーキングとスイミング再開しよう! どうすれば痩せるのか、、、 まぁ色々試してみよう。
2017年8月のブログ記事
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ダイエットサボってましたーえへへ♪ ˙˚ʚ( •ω• )ɞ˚˙ 前に買ってた「痩せぐせ」の本を 読み返してました。 ふむふむ。 睡眠は7時間は取るかぁ。 そんなわけで 7時間睡眠取れなくなるので 今夜はここでおやすみなさ~い♪(* ॑꒳ ॑* )⋆*
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ブログをサボってました。 はい、ダイエットもサボってました。 言い訳ですが、 頑張っても結果が出ないと 続きませんね(笑) またこれから頑張ります!!
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ダイエット… かなりサボり気味です(苦笑)(^ω^;) 飽きてきたのが本音です(笑) なのに! 体重は72.1㌔と順調!過去最低値! 運動はサボりがちですが、 食べ物は気をつけています。 体脂肪が一時期ガンガン落ちましたが 今はダイエット当初と大差無し。 37%くらい。 体脂肪は減らないけど、 体... 続きをみる
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ダイエットスタートし1ヶ月。 75.7㌔より72.4㌔。3.3㌔減量に成功しました★ _∧_∧_ ((∀`/ ) /⌒ / /(__ノ\_ノ (_ノ ||| バンザイ ヤッターネ ∧_∧ ∧_∧ (( ・∀・ ))・∀・) ) `\ ∧ ノ ... 続きをみる