今朝は4時起き。

昨夜は22時30分就寝。

(5時30分睡眠)

朝はなんだかんだしてると

あっという間。

もう5時半だ。

昨夜は家族で温泉。

と、言っても公衆浴場なんですがね。

温泉はいいけど、

夜のリズムが狂う～💦

 さて、

これから筋トレとプランクと読書。

自分時間大事♡