60㌔切ったら花嫁

彼氏に60キロ切ったら結婚しようと言われた。
切ってみせるぜ!!!
待ってろ!ダーリン!(笑)(笑)

ダイエット大作戦!

★夜の食事は控えめに。米は夜食べない。

★ウォーキングを毎日30分

★ウォーキング前にはスクワット30回

★プロテインダイエット活用

★毎週水曜日は温泉

★毎週土曜日はプール

★目指せ3ヶ月で15㌔減!59.5㌔!!!