とおはようございます✩.*˚
1つ分かったこと。
筋トレとプランクは、
朝はじゃないと出来ない!
夜はついつい
面倒になりやらない。
早寝早起き!
これが
筋トレとプランクを続ける秘訣だなぁ。
今日、明日(水曜日、木曜日)行けば、
金曜日は仕事休みだー♪
土日出勤ですがね。
定時で上がれますようにーっ!
2日がんばろーっ!!
とおはようございます✩.*˚
1つ分かったこと。
筋トレとプランクは、
朝はじゃないと出来ない!
夜はついつい
面倒になりやらない。
早寝早起き!
これが
筋トレとプランクを続ける秘訣だなぁ。
今日、明日(水曜日、木曜日)行けば、
金曜日は仕事休みだー♪
土日出勤ですがね。
定時で上がれますようにーっ!
2日がんばろーっ!!
21日日曜日は、
ワカサギ釣りに行き、
22日月曜日は、
仕事でヘロヘロになり。
欠かさずつけてた
つまらない内容だが、
ブログ2日間お休みしてしまった。
日付けが変わり、
23日火曜日、祝日、
今日はお休みですԅ( ˘ω˘ ԅ)
旦那は息子と行動、
私は娘と行動。
いいお休みになりますように✩.*˚
昨夜は、
帰宅して誰もいない日だったので、
夕食も面倒なので、
20:30就寝。
お腹が空いて0時起床。
その時の体重、70.1㌔。
パンと牛乳、焼きしいたけ食べる。
再び
4:00~8:00寝る。
体重再測定。
70.1㌔!
2月から体重再測定初めて
1番痩せてる!!
(MAX73.7㌔)
感動です(;▽;)